El CN Metropole ofrece una nueva actividad a sus socios y usuarios. Se trata de la Biodanza, una especialidad que conlleva múltiples beneficios a nivel de psicoterapia y educación. En el primera apartado, su práctica previene la aparición de enfermedades psicosomáticas; protege la salud física, emocional y mental; cura enfermedades psicosomáticas; produce integración de lo que pensamos, sentimos y hacemos; y reeduca los instintos, la afectividad y el deseo.

Por su capacidad educativa, la Biodanza da sentido al concepto etimológico de educación ‘sacar de dentro’. Se experimentan e integran las ideas de solidaridad, educación para la paz, integración de la diversidad, respeto, libertad, tolerancia, convivencia, no violencia, igualdad, confianza, valoración, estética, disfrute, socialización, etcétera.

Las clases se impartirán durante dos días a la semana. Los lunes, los participantes pueden elegir entre dos horarios: de 19.00 a 20.30 horas y de 20.30 a 22.00 horas. Por su parte, los martes, la actividad se desarrollará de 11.30 a 13.00 horas. La primera clase es gratuita.

Carmen Ojeda Benítez, profesora titulada de Biodanza, será la encargada de impartir las clases. Los interesados pueden recabar más información llamando a los teléfonos 928 381 377 y 638 420 245, o bien por medio del email a través del correo electrónico ‘tuotraescuela@gmail.com’, o en la página web ‘www.tuotraescuela.es’.

También habrá clases dirigidas a personas mayores. Este proyecto pretende ayudarles para que puedan mejorar su movilidad y vitalidad, potenciar la comunicación, disminuir las tensiones y dolores, mejorar las funciones fisiológicas, fortalecer la salud física, emocional y mental. A ello hay que añadir la mejora de la relación con uno mismo y con los demás. Se trata de una iniciativa necesaria para estas personas que normalmente disponen de tiempo libre, que tienen poca actividad física y en ocasiones con carencias afectivas.

Las clases para mayores y embarazadas son con música y les va a llevar por un camino no sólo de movimiento, sino de sentimientos y emociones, de acercamiento a uno mismo y para el disfrute de compartir en armonía con los demás. Contribuye a desarrollar y/o mejorar la vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y espiritualidad.

La Biodanza influye en nuestro organismo restableciendo el equilibrio físico y psíquico, reduce el estrés y las tensiones. Las sesiones se realizan una vez por semana, durante una hora. Los movimientos serán diferentes en cada sesión y dependerá siempre de las necesidades del grupo, que puede incluir mujeres embarazadas. Esta clase tendrá lugar los jueves de 11.30 a 12.30 horas, y la primera de ellas tendrá carácter gratuito.

El CN Metropole también ofrece la posibilidad de elegir la Biodanza familiar, cuya clase tendrá lugar los sábados de 11.00 a 12.30 horas y de 18.30 a 20.00 horas (la primera gratuita). Los participantes recorrerán un camino no sólo de movimiento, sino de sentimientos y emociones, de acercamiento a uno mismo. Es una opción para el disfrute de compartir en armonía padres, madres e hijos o hijas. Se trata de compartir un momento de alegría para fortalecer vínculos de afectividad, para moverse con lo que la música haga sentir, para reír, para relajarnos y, sobre todo, para disfrutar en familia.

La Biodanza aplicada en la Educación Infantil (de dos a cinco años de edad) permite conocer el propio cuerpo y el de los otros, explorando sus posibilidades. También es beneficiosa para adquirir progresiva autonomía en las actividades habituales; para desarrollar las capacidades afectivas, creativas y vitales; para relacionarse con los demás desde la alegría y el disfrute con el objetivo de mejorar su convivencia e integración; para desarrollar habilidades comunicativas en diferentes formas de expresión: danza, pintura, voz y canto; y para iniciarse en la expresión corporal.

La Biodanza aplicada en la Educación Primaria (de seis a doce años de edad) permite conocer y apreciar los valores éticos; aprender a obrar de acuerdo con ellos; respetar los derechos humanos y la diversidad; desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de responsabilidad y esfuerzo, así como actitudes de confianza en sí mismo y en los demás. También favorece el sentido crítico, la iniciativa personal, la curiosidad, el interés y la creatividad.

Esta actividad ayuda adquirir habilidades para la prevención y resolución pacífica de conflictos, que le permitan al practicante a desenvolverse con autonomía. La Biodanza en estas edades colabora para comprender y respetar las diferencias, la igualdad de derechos y oportunidades de hombres y mujeres, y la no discriminación de personas con discapacidad.