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En esta cuarta jornada de confinamiento hogareño, ya saben, quédate en casa por el bien de todos, les dejamos un ejercicio nuevo para sacarle partido a las horas en casa con un poco de ejercicio diferente.

Guillermo Rojo (en la imagen), es un atleta y preparador físico de astronautas, y nos puede ayudar a mantenernos en forma durante el estado de alarma por el coronavirus con una tabla de ejercicios para hacer en casa. En la página web del diario Marca se pueden ver sus vídeos. En esta propuesta de hoy nos indica como sacarle partido a las almohadas y cojines para hacer un poco de boxeo fit.

Queda claro que quien no se trabaja su forma física es porque no quiere…

Aquí les dejamos el enlace del vídeo, que sólo dura dos minutos: https://videos.marca.com/v/0_j3exahg0-cuarentena-fit-cardioboxeo-para-combatir-el-estres-con-cojines?uetv_pl=otros-deportes&count=0

Y si quieren conocer un poco más de Guillermo Rojo, un profesional del ejercicio físico que trabaja con astronautas lo pueden leer aquí: https://www.abc.es/ciencia/abci-superhombres-no-astronautas-entrenan-horas-y-media-siete-dias-semana-201803162146_noticia.html